胃食道逆流 調整飲食和生活習慣則是關鍵!

列印網頁

新聞中心/整理

隨著台灣飲食文化逐漸西化，速食和高脂肪餐飲的普及，加上歲末年終的連續宴席，民眾面臨肥胖和代謝症候群風險增加。根據國立陽明交通大學附設醫院的最新數據，胃食道逆流症已成為胃腸科門診最常見的疾病之一。

陽明交大醫院肝膽腸胃科醫師林毅軒指出，胃食道逆流症的典型症狀包括胃酸逆流、口腔或喉嚨酸味、胸口灼熱或悶痛等，尤其飽食後、彎腰、平躺或夜間睡眠時更為明顯。此外，非典型症狀如胸痛、長期咳嗽、喉嚨異物感或聲音沙啞，常被誤認為其他科別的問題。

面對胃食道逆流症的增加，林醫師強調，早期診斷和治療對於改善症狀至關重要。而調整飲食和生活習慣則是關鍵。他建議減肥、控制體重、規律運動、避免暴飲暴食、飯後不立即平躺、少飲用含咖啡因和酒精飲品等。特別是減少腹內脂肪，以降低胃食道逆流的風險。

藥物治療方面，除了傳統的制酸劑，台灣也引進了新型鉀離子競爭性酸抑制劑，其對於胃食道逆流症的治療效果更佳。但這些藥物多為金屬鹽類製劑，不宜長期服用。因此，管理壓力，例如透過瑜伽、冥想或其他放鬆技巧，同樣是控制此病症的重要手段。

胃食道逆流症盛行 醫師:調整飲食和生活習慣則是關鍵!