冬山社區健康學苑運動平衡班畢業典禮。

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【記者林周龍／宜蘭報導】

羅東聖母醫院為預防老人跌倒，與丸山村社區協會合作，舉辦「社區健康學苑～老人運動平衡班」訓練課程，26日上午假丸山天主教堂舉辦多采多姿的畢業典禮，30餘位長輩在護理部及居家護理照護志工帶領下，載歌載舞展現受訓成果，下梯次運動平衡班即將開課，歡迎丸山地區長者踴躍報名參加。

羅東聖母醫院表示，台灣人口老化問題日益嚴重，因醫學進步老人家壽命不斷延長，對於長期照護的制度極需建立，以便服務失能的老人們及其家庭，而這些因疾病、退化、衰老或意外傷害等因素，造成老人失能的分析探討及如何處理治療領域，一直是被重視的議題，其中老人跌倒的問題，是所有年齡層的死亡率最高，非致死性跌倒會造成老人家身體發生中重度的傷害，也可能導致害怕再次跌倒的心理，結果自我限制行動，身體功能與獨立活動的能力日漸喪失，造成社會醫療成本與家庭照顧費用的逐漸增加和龐大的負擔。

由於老人跌倒係由多重原因所造成，如急慢性疾病、藥物使用及環境問題，使得預防方法發展為多樣化，如運動平衡評估、教育，藥物調整、降低環境危害、及復健等，也可合併考量老人個別需求加以規劃，鍛鍊肌肉耐力與活動平衡能力。

有鑒於此聖母醫院為了預防老人跌倒，讓長者增加肌力、關節彎曲度、全身柔軟性等課程，鍛鍊平衡感等，於6月初起至8月26日止，每周二、四上午九時至十一時，由護理部及居家護理照護，結合丸山村村長和社區協會及丸山天主堂，聯合開設社區健康學苑～老人運動平衡班；透過聖母醫院復健部復健師及志工們，以遊戲來帶動運動，鼓勵老人家們多走出家裏，多出來活動讓身體更健康。運動平衡班特別針對銀髮族群們設計訓練課程，藉由臨床豐富的復健治療師們教導，強化他們的肌力，減少痠痛的問題，更可預防跌倒。

這期運動平衡班學員共有30餘位，於今天上午9點起，在丸山天主堂舉辦這期運動平衡班的畢業典禮；活動內容有暖身操、心得分享等，並介紹即將於9月初開辦的下次課程介紹，有園藝治療及音樂治療課程；歡迎丸山社區的老人家們繼續踴躍報名參加；詳洽丸山村村長及社區協會幹事或聖母醫院，電話03-9544106轉6108。期望社區健康班可以推廣到全國更多社區中，造福更多的銀髮長輩，創造更優質的高齡生活品質。