天冷泡湯避高溫久泡溫差大

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記者曾瓊儀/羅東博愛醫院報導

礁溪溫泉季將在12月登場，卻在上週末發生心血管疾病患者到礁溪泡湯猝死意外，真是太遺憾了！希望大家能認真的看一下這篇，由博愛醫院醫師為大家整理的泡溫泉注意事項，讓自己和家中長輩今年過一個安全又快樂的溫泉季。

羅東博愛醫院心臟血管中心許育誠主任提醒，心血管疾病病友除了要注意天氣溫差變化，如要泡湯也要注意池水溫差適應，泡湯時間儘量控制在10分鐘內，溫度不要超過40度。

礁溪溫泉季將在12月登場，除了泡湯愛好者外，天氣轉冷民眾也習慣泡湯取暖，不過特別呼籲患有心血管疾病及部分特殊族群要格外注意，羅東博愛醫院心臟血管中心主任許育誠提醒，包括糖尿病、高血壓、高膽固醇等三高病人，另有吸菸習慣、家族史中曾發生急性心肌梗塞或意外猝死等民眾，在泡溫泉時都要特別留意自身狀況，切記泡湯時間不要過長、溫度不要太高，且不建議高血壓的病患使用像三溫暖這種冷熱溫差變化大的設施，容易因溫差過大導致血管突然的收縮、擴張，如血管本身有斑塊時，突發性的收縮、擴張就可能造成斑塊的剝落，而引發冠心症、心肌梗塞或中風，提醒民眾特別小心。

泡湯途中，如有異常流汗、面部表情不正常、胸部不適、呼吸急促等就要特別小心提高警覺。在結束要起身時應緩慢站起，如突然站立加上血管擴張就容易產生暈眩，若暈眩情況已發生，可在池邊稍作休息並補充水分，等待暈眩狀況改善，倘若症狀持續就要儘早就醫，才可以避免危險發生，所以建議民眾不要一個人泡溫泉，如有緊急狀況發生，才可即時處理。

泡湯過程若發現親友不慎發生暈倒意外，建議可先將病人移至通風、安全的地方讓病人平躺，若病人逐漸恢復神智，就僅需注意後續水分的補充及保暖，若病人依然無法清醒，可利用AED自動判斷心律是否需要電擊，若AED電擊後病人尚未回復，就需緊急送醫急救。

本週末將迎來新一波冷空氣，許育誠主任特別呼籲，天氣變冷時大家都很小心，反而容易忽略溫度回暖時溫差變化也會造成心血管疾病的發生，提醒心血管疾病病人和高風險族群，除了天氣變冷時要小心注意保暖外，當氣溫逐漸回暖時，也要格外注意。

羅東博愛醫院心臟血管中心特別製作三款「叮嚀保暖長輩圖」供民眾傳送使用，貼心提醒長輩親友們週末冷空氣報到注意身體保暖。

（相片由博愛醫院提供）

天冷泡湯避高溫久泡1

天冷泡湯避高溫久泡2