滾石不生苔 多動多健康

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身體覺察是人的本能，也是認識自己的第一步驟，好比對孩子來說，藉由透過遊戲來摸索世界，孩子透過運用肢體部位與動作反應，想像力及創意力自然流露表現，活用身體轉化與呈現。

在國內外的許多研究早已發現，持續維持身體律動不但能維持身體機能健康，還能平衡身心，促進神經突觸再生，增進觀察力、專注力與想像力，透過簡單的生活動作，得到安靜的心情和明晰的靈感。

國立臺北藝術大學副校長張中煖也表示「身體覺察是啟動五育的樞紐也是一種由內而外的過程，排除心中的思慮煩惱，有意識的感受自己的呼吸與帶動，進而就能帶動整個身體的覺察力與感知力。」

雲門教室20年來始終相信：透過身動，心動及腦動，找回身體單純的活力和快樂，激進大腦的思考與創造」，雲門教室也邀請大家8/19（日），09:00～18:00，一起到臺北市客家文化主題公園，在「體驗x展覽x工作坊x講堂」的多元型式裡，喚醒每個人身體裡的「生活5力」，一起動身體也同時守護健康。

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雲門教室歡迎大家一起動身體。