從心關懷降低社會問題

記者吳婌芬/宜蘭報導

日前純樸的羅東市區竟然發生隨機傷人事件,這次事件引發社會不安,民眾對於意外發生後,影響最大的是人與人之間的信任,以及生活中的安全感,即便在自己信任的家鄉,似乎也需要時時警惕、注意週遭的環境。

在意外後短時間內所產生的身心反應稱為急性壓力症候群,會不斷想起相關畫面,或是憂鬱、煩躁或退縮等不同情緒產生,甚至會有身體不適的情況出現,然而這些反應都是創傷症候群的反應之一,這些症狀產生時,民眾可以試著接納這些情緒,冷靜的慢慢消化,或找親朋好友聊聊,並且多嘗試戶外運動抒發情緒,避免壓抑過度,藉由關心陪伴的過程讓彼此有機會表達、正視與接納自己的情緒,建立內在的安全感。

宜蘭縣政府衛生局特別提醒大家,這次事件過後,精神疾病的治療只需要透過穩定且規律的治療和復健,並在家人及社會共同的耐心關懷與協助下,精神障礙者才有機會走向陽光,多點關心才能降低社會問題的產生。

諮詢專線:03-9367885

(資料由宜蘭縣政府衛生局提供)

 

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