「叫叫伸拋划」？不可不知的溺水小知識！

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記者陳建輝/宜蘭報導

因應學生於暑假前往水域活動頻率增加，為避免溺水事件一再發生，請於政府公告明示安全水域從事水上活動，並遵守水域公告事項及救生人員指示，熟記「救溺五步」及「防溺十招」，以期危害發生時，有自救或救人之能力。

（一）「救溺五步」叫叫伸拋划，救溺先自保。

(1)叫：大聲呼救。
(2)叫：呼叫119(消防局)、118(海巡署)、110(警察局)、112(急難救助)。
(3)伸：利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
(4)拋：拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。
(5)划：利用大型浮具划過去(船、浮木、救生圈、救生浮標等)。

（二）「防溺十招」

(1)戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
(2)避免做出危險行為，不要跳水。
(3)湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
(4)不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
(5)下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
(6)不可在水中嬉鬧惡作劇。
(7)身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
(8)不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
(9)注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
(10)加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。

宜蘭縣政府警察局關心您

救溺五步。

防溺十招。